반응형 우울증 증상1 우울증 증상: 초기 신호와 대처 방법 현대 사회에서 우울증은 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 하지만 많은 사람들이 우울증의 초기 신호를 알아채지 못해 상태가 악화되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 우울증의 대표적인 초기 증상과 이를 어떻게 인식하고 대처할 수 있는지 살펴보겠습니다. 우울증의 초기 신호: 이런 증상이 지속된다면1. 감정적 변화: 슬픔과 무기력우울증의 가장 흔한 초기 증상은 지속적인 슬픔과 무기력입니다. 하루 이틀 기분이 좋지 않은 것은 누구에게나 있을 수 있지만, 이것이 몇 주 이상 지속된다면 우울증의 신호일 수 있습니다. 평소 즐기던 활동에서 더 이상 즐거움을 느끼지 못함이유 없이 눈물이 나거나 감정적으로 압도되는 느낌2. 에너지 감소와 피로감아무리 많이 쉬어도 몸과 마음이 무겁게 느껴지나요? 우울증 초기에는 피로감이 쉽게 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
