반응형 소화불량 복부팽만1 소화불량 복부팽만 아니 이거 때문이라고?!! 소화가 안 되고 배가 더부룩한 상태, 복부팽만은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 겁니다. 하지만 그 원인을 명확히 알고 계신가요? 소화불량과 복부팽만은 단순히 음식을 많이 먹어서 생기는 것이 아닙니다. 이번 글에서는 우리가 흔히 간과하는 원인과 이를 해결할 수 있는 방법을 소개합니다.1. 소화불량과 복부팽만, 왜 생길까?소화불량과 복부팽만은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 식습관부터 신체적 요인까지 그 범위는 매우 넓습니다.1.1. 잘못된 식습관빠른 식사: 음식을 급하게 먹으면 공기를 함께 삼키게 되어 복부팽만을 유발합니다.기름진 음식 섭취: 지방이 많은 음식은 소화 시간이 길어져 소화불량을 초래할 수 있습니다.과도한 탄산음료 섭취: 탄산은 복부에 가스를 차게 만들어 팽만감을 증가시킵니다.1... 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
