반응형 우울증 자가진단1 우울증 자가진단: 5분 만에 스스로 체크해보는 방법 현대인은 바쁜 일상 속에서 심리적인 어려움을 느끼기 쉽습니다. 피로, 스트레스, 무기력감이 지속된다면 단순한 기분 변화가 아니라 우울증의 초기 증상일 수 있습니다. 하지만 많은 사람이 병원을 찾기 전에 스스로의 상태를 점검해 보는 것이 망설이곤 합니다. 이번 글에서는 우울증 자가진단을 통해 자신의 상태를 쉽고 간단하게 확인하는 방법을 안내해 드립니다. 1. 우울증이란 무엇인가?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 정신 건강에 중대한 영향을 미치는 질환입니다. 주요 특징으로는 지속적인 슬픔, 흥미, 피로감, 수면 장애 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인의 일상생활과 대인 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 조기 발견과 적절한 대처가 중요합니다. 우울증의 주요 증상지속적인 우울감흥미와 즐거움 상실피로.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
