반응형 역류성 식도염에 나쁜 음식1 역류성 식도염에 나쁜 음식: 증상 악화를 피하는 식단 관리법 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 불편함과 통증을 유발하는 질환으로, 잘못된 식단이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특정 음식은 식도 하부 괄약근의 기능을 약화시키거나 위산 분비를 촉진하므로, 피해야 할 음식에 대한 올바른 이해가 중요합니다. 이번 글에서는 역류성 식도염에 나쁜 음식과 건강한 대안을 소개합니다. 1. 역류성 식도염에 나쁜 음식 1.1 고지방 음식고지방 음식은 위의 소화 속도를 늦추고 위산 분비를 증가시켜 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예: 튀긴 음식, 치즈, 버터, 고지방 육류고지방 음식 대신 살코기, 삶은 음식, 저지방 유제품을 선택하는 것이 좋습니다.1.2 카페인 음료커피, 차, 에너지 음료 등 카페인이 포함된 음료는 식도 하부 괄약근을 이완시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
