반응형 식도염 좋은 음식1 식도염에 좋은 음식, 이거 꼭 한 번 드셔보세요! 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스는 **식도염(逆流性食道炎)**을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 염증으로, 속쓰림, 가슴 통증, 신트림 등의 증상을 동반합니다. 이때 올바른 식습관과 적절한 음식을 섭취하면 증상을 완화하고 식도 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 생활 습관 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.식도염에 좋은 음식1. 저산성 과일 🍎위산 분비를 자극하지 않는 과일은 식도 점막을 보호하고 소화를 돕는 역할을 합니다.바나나: 위산을 중화하는 데 도움을 줌사과: 섬유질이 풍부해 소화 촉진 및 위 건강 유지멜론: 알칼리성 식품으로 위산 역류 완화배: 위 점막 보호 효과가 뛰어나고 소화에 부담이 없음.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
