틱장애 증상 초기 징후와 대처 방법 알아보기

틱장애는 크게 운동틱과 음성틱으로 나뉩니다. 운동틱은 얼굴, 목, 어깨 등 신체 부위가 자신의 의와 상관없이 움직이는 것 을 말하고, 음성틱은 특별한 이유 없이 반복적으로 소리를 내는 증상을 말합니다. 이런 증상은 대개 긴장이 높거나 스트레스를 받는 상황에서 더 심해지고, 시간이 지나면서 증상이 변화하거나 악화될 수 있습니다.

 

1. 틱장애란 무엇인가?

틱장애는 크게 운동틱과 음성틱으로 구분이 되는데요. 운동틱은 얼굴, 목, 어깨 등 신체 부위가 자신의 의지와 상관없이 움직이는 것을 말하고, 음성틱은 특별한 이유 없이 반복적으로 소리를 내는 증상을 말합니다. 이런 증상은 대개 긴장이 높거나 스트레스를 받는 상황에서 더 심해지며, 시간이 지나면서 증상이 변화하거나 악화될 수 있습니다.

 

틱장애는 비교적 흔한 장애로, 아이들의 약 5~10%가 일시적으로 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 대다수의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지지만, 일부는 지속적으로 증상을 겪으며 치료가 필요한 상태로 발전하기도 합니다.

 

2. 틱장애 초기 증상

틱장애의 초기 증상은 미묘하고 자주 간과되기  쉬운데요. 그러나 조기에 인식한다면 보다 효율적으로 대처할 수 있습니다. 초기 틱 증상은 보통 간단한 형태의 운동틱으로 나타납니다.

 

운동틱

• 눈 깜박임: 가장 흔한 초기 틱 증상 중 하나로, 평소보다 눈을 자주 깜박이는 경향이 있습니다.
• 얼굴 찡그림: 얼굴 근육을 자주 찡그리거나 특정 부위를 반복적으로 움츠리는 경우가 많습니다.
• 고개 끄덕임: 고개를 반복적으로 끄덕이거나 돌리는 증상이 나타날 수 있습니다.
• 어깨 들썩임: 어깨를 들썩이거나 갑작스럽게 움찔하는 움직임이 보일 수 있습니다.

 

음성틱

음성틱은 보통 운동틱보다 늦게 나타나며, 간단한 소리에서 시작됩니다.

 

• 코를 킁킁대기: 반복적으로 코를 킁킁대거나 코를 훌쩍이는 소리를 자주 냅니다.
• 헛기침: 별다른 이유 없이 자주 헛기침을 하거나 목을 긁는 소리를 내기도 합니다.
• 짧은 소리: "음", "아" 등 간단한 소리를 반복적으로 내는 경우가 있습니다.

 

3. 틱장애의 원인과 위험 요인

틱장애의 정확한 원인은 아직 명확하지 않지만, 유전적 요인이 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 부모 중 한 명이 틱장애를 가지고 있다면, 자녀도 틱장애를 경험할 확률이 높아집니다. 또한, 스트레스, 피로, 감정적 불안정 등도 틱 증상을 악화시키는 주요 요인으로 작용합니다.

 

특히 아이들은 학교나 가정에서 스트레스를 받는 경우 틱 증상이 심화될 수 있습니다. 따라서 아이의 정서적 상태를 주의 깊게 살피는 것이 필요합니다.

 

4. 틱장애 대처 방법

틱장애는 대부분의 경우 시간이 지나면서 완화되거나 자연스럽게 사라지지만, 증상이 심하거나 일상생활에 큰 지장을 주는 경우에는 적극적인 대처가 필요합니다. 아래 몇 가지 대처 방법을 소개합니다.

 

1) 스트레스 관리

스트레스는 틱 증상을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 틱 증상을 완화하기 위해서는 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 아이들이 충분히 휴식을 취하고 즐거운 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주어야 합니다. 부모와 교사도 아이에게 과도한 압박을 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

2) 행동 치료

틱장애가 심한 경우, 행동 치료가 효과적인 대처 방법 중 하나입니다. 행동 치료는 틱 증상이 나타날 때 이를 인식하고 대체할 수 있는 다른 행동을 통해 증상을 줄이는 방법을 가르칩니다. 예를 들어, 아이가 틱 증상을 보일 때 이를 자각하고, 그 대신 긴장을 풀거나 천천히 숨을 쉬는 등의 대체 행동을 학습하게 됩니다.

 

3) 약물 치료

약물 치료는 틱 증상이 매우 심할 경우에만 사용되는 방법입니다. 틱장애의 증상을 완화하는 약물이 있지만, 부작용이 있을 수 있기 때문에 전문가의 진단을 통해 신중하게 결정해야 합니다.

 

4) 부모와 교사의 역할

부모와 교사는 틱 증상을 보이는 아이를 이해하고 격려해주는 것이 중요합니다. 아이들이 틱 증상으로 인해 스스로를 비하하거나 부끄러워하지 않도록 지지해주는 환경을 제공해야 합니다. 또한, 아이가 틱 증상을 의식적으로 억제하려고 하거나 이를 지적받는 상황은 피하는 것이 좋습니다. 틱은 의지로 조절하기 어렵기 때문에, 아이가 죄책감을 느끼지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

결론

틱장애는 조기에 증상을 인식하고 적절히 대처하면 증상을 크게 완화할 수 있는 장애입니다. 운동틱이나 음성틱과 같은 초기 증상이 보인다면, 전문가의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리와 행동 치료를 통해 틱 증상을 조절하고, 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 도움을 주는 것이 필수적입니다．