틱장애 증상, 놓치기 쉬운 초기증상 이거 놓치면 절대 안된다

틱장애는 주로 어린이들에게 발생하지만, 성인에게도 나타날 수 있는 신경학적 장애입니다. 처음엔 아주 미미한 증상으로 시작되지만, 이를 제때 인지하고 적절한 조치를 취하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 이번 글에서는 틱장애의 초기 증상과 이를 조기에 발견하는 방법, 그리고 대처 방안을 살펴보겠습니다.

틱장애란 무엇인가?

틱장애는 의도치 않게 반복적으로 근육을 움직이거나 소리를 내는 신경학적 장애입니다. 단순히 일시적인 행동 습관과는 달리, 틱장애는 지속적으로 발생하며 개인의 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 틱장애는 크게 두 가지로 나뉩니다.

1. 운동 틱: 신체 일부를 빠르게 반복으로 움직이는 증상입니다. 예를 들어, 눈을 자주 깜빡이거나 고개를 끄덕이는 등의 행동이 대표적입니다.
2. 음성 틱: 말이나 소리를 내는 틱으로, '흠' 소리, 헛기침, 의미 없는 단어를 반복적으로 말하는 경우가 해당됩니다.

이러한 증상은 정서적으로 불안하거나 스트레스를 받을 때 더 심해질 수 있습니다. 하지만 초기 단계에서는 그 증상이 경미하게 쉽게 지나치기 쉽습니다. 그렇기 때문에 초기 증상을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

 

놓치기 쉬운 초기 증상

틱장애의 초기 증상은 매우 사소하게 보일 수 있어 부모나 본인조차 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상을 일찍 발견하고 대처하는 것이 증상 악화를 막는 첫걸음입니다.

 

1. 눈 깜빡임

눈을 자주 깜빡이는 것은 가장흔한 틱 증상 중 하나입니다. 처음에는 단순히 피곤해서 눈을 깜빡이는 것처럼 보일 수 있지만, 특정 상황이나 스트레스 하에서 더 빈번해진다면 틱장애를 의심해볼 필요가 있습니다.

2. 코 킁킁거리기

코를 자주 킁킁거리거나 흠흠대는 소리를 내는 것도 초기 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 소리 틱은 감기나 알레르기 증상과 구별하기 어려원 종종 무시되곤 합니다. 그러나 특별한 이유없이 이런 행동이 반복된다면 틱장애의 징후일 수 있습니다.

3. 입맛 다시기

입맛을 다시는 습관처럼 보일 수 있는 행동도 틱장애의 초기 신호일 수 있습니다. 이런 행동이 습관적으로, 반복되고, 자신도 모르게 자주 나타난다면 주의가 필요합니다. 

4. 고개 끄덕이기

특정한 이유 없이 고개를 자주 끄덕이는 행동 역시 틱장애의 초기 증상일 수 있습니다. 이는 스트레스 상황에서 더 자주 나타나며, 단순한 습관으로 오인되기 쉽습니다.

 

틱장애 초기 증상을 놓치면 어떻게 될까?

초기 증상을 놓치고 방치하게 되면, 틱장애는 점점 더 심각해질 수 있습니다. 초기에는 단순한 눈 깜빡임이나 코 킁킁대는 행동에서 시작되지만, 시간이 지남에 따라 증상이 더욱 복잡하고 강렬해집니다. 예를 들어, 음성 틱의 경우 단순한 소리에서 시작해 더 복잡한 말이나 구절을 반복하는 수준까지 발전할 수 있습니다. 또한 틱 증상은 정서적으로 큰 스트레스를 받을 때 더 심해지므로, 심리적 고통과 함께 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

 

틱장애 대처법

틱장애의 증상을 조기에 발견하면 효과적인 치료와 관리를 통해 증상의 악화를 막을 수 있습니다. 틱장애를 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 심리적 안정

틱장애는 스트레스와 불안과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 아이들이나 성인이 심리적으로 불안해하는 상황을 줄이고 긍정적인 환경을 만들어주는 것이 필요합니다.

 

2. 인지행동치료(CBT)

틱장애에 효과적인 치료 중 하나가 인지행동치료(cbt)입니다. 이치료는 틱 증상을 인지하고, 그것을 줄이기 위한 행동 패턴을 배우는 방식입니다. 전문가와의 상담을 통해 증상 완화에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

3. 약물치료

심각한 틱장애의 경우, 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다. 이는 주로 증상이 매우 심해져 일상 생활에 큰 영향을 미칠 때 사용됩니다. 약물치료는 반드시 전문의와 상의하여 진행해야 합니다. 

 

결론

틱장애는 그 증상이 미미해 처음엔 놓치기 쉽습니다. 하지만 초기 증상을 빠르게 발견하고 적절한 조치를 취하지 않으면 증상이 악화되어 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 눈 깜빡임, 코 킁킁거리기 등 사소해 보이는 행동도 주의 깊게 살펴보고, 필요한경우 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 무엇보다 틱장애는 스트레스와 연관이 깊기 때문에, 평소 심리적인 안정을 유지하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 증상 관리에 큰 도움이 됩니다.