골다공증 검사, 꼭 알아야 할 이유와 절차 안내

골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 골절될 위험이 있는 상태를 말합니다. 특히 폐경기 이후의 여성이나 고령층에서 발생 빈도가 높아서 뼈의 건강에 큰 위협이 됩니다. 뼈는 몸의 짖대를 이루며 내부 장기와 근육을 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에 뼈의 밀도가 감소하면 일상 활동조차 불편해지고, 골절 시 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 하지만 골다공증은 초기에는 특별한 증상이 없어서 진행 정도를 쉽게 알기 어렵기 때문에 정기적인 검사를 통해 뼈의 상태를 확인하는 것이 필수적입니다.

 

골다공증 검사, 언제 받아야하나요?

골다공증 검사는 뼈가 약해질 위험이 있는 고위험군에게 적극적으로 권장됩니다. 대표적으로는 폐경기 이후의여성, 70대 이상의 고령층, 장기간 칼슘이나 비타민 D가 부족한 식단을 유지한 사람들, 그리고 가족 중에 골다공증 병력이 있는 경우가 해당됩니다. 이외에도 평소 운동을 하지 않거나, 음주와 흡연을 많이 하는 사람도 골다공증 발병 확률이 높기 때문에 정기적인 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

골다공증 검사 절차와 방법

골다공증 검사는 주로 골밀도 검사를 통해 이루어집니다. 이 검사는 X선을 뼈의 밀도를 측정하는 방식으로 진행됩니다. 특히, 척추와 고관절 부위를 주로 검사하며, 검사 시간도 짧고 통증이 없어 비교적 간편하게 진행됩니다.

 

1. 골밀도 측정(DXA 검사)

DXA검사는 골다공증 진단에 가장 많이 사용되는 방법으로, X선을 사용하여 뼈의 밀도를 측정 합니다. 척추와 고관절 부위를 중심으로 검사하여 정확한 골밀도 수치를 확인합니다.

 

2. 초음파 검사

초음파를 이용해 손목이나 발목같은 부위의 뼈 밀도를 확인할 수 있는 검사로, 노출되는 방사선이 적어 안전하게 검사할 수 있습니다. 다만 정확도 DXA검사에 비해 떨어지기 때문에, 보조적인 검사로 활용됩니다.

 

3. 정기 검사와 모니터링

골다공증은 급격하게 진행될 수 있어 한 번의 검사로 끝내지 않고, 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 뼈 밀도에 이상이 발견될 경우, 골다공증의 진행 여부를 정기적으로 추적하여 상황에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

검사 결과 이해하기

검사 결과는 주로 T 점수로 표시되며, 정상 범위는 -1.0이상입니다. 이 점수가 -1.0에서 -2.5 사이인 경우 뼈의 밀도가 낮은 골감소증으로 분류되고, -2.5이하일 경우 골다공증으로 진단됩니다. 진달 결과에 따라 적절한 치료가 권장되며, 생활 습관 개선과 약물 치료등을 뼈의 건강을 유지하도록 합니다.

 

골다공증 예방을 위한 생활습관

골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 유제품, 두부, 생선, 녹황색 채소 등은 뼈 건강에 좋은 음식들입니다. 또한, 규칙적인 운동도 필수입니다. 특히, 체중 부하운동(걷기, 계단 오르기, 가벼운 근력운동)은 뼈의 밀도를 높이는 데 도움이 됩니다.

 

골다공증의 위험이 높거나 골밀도 검사를 통해 뼈 건강이 저하된 것이 확인된 경우 ,의사의 처방에 따라 적절한 약물을 복용하는 것도 고려해야 합니다.

 

마무리

골다공증 검사는 우리의 뼈 건강을 확인하고, 미래의 골절 위험을 줄이는 중요한 방법입니다. 정기적인 검사를 통해 자신의 뼈 상태를 미리 점검하고, 적절한 예방과 치료를 통해 건강한 일상을 유지하시기 바랍니다.