반응형 허리 통증1 허리 통증의 주요 원인과 예방 방법: 건강한 허리를 위한 필수 정보 허리 통증은 현대인들이 가장 흔히 겪는 건강 문제 중 하나로, 다양한 원인과 생활습관에 의해 발생합니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직장인이나 잘못된 자세로 인해 허리 통증을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 허리 통증의 주요 원인을 살펴보고 이를 예방하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 허리 통증의 주요 원인허리 통증은 단순한 근육 피로에서부터 심각한 척추 질환에 이르기까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1.1. 잘못된 자세장시간 앉거나 서 있는 자세가 올바르지 않을 경우, 척추에 과도한 부담이 가해져 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 허리가 과도하게 굽거나 등을 구부정하게 앉는 습관은 척추 디스크에 압력을 증가시킵니다. 1.2. .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
