반응형 장염에 좋은 음식1 장염에 좋은 음식 7가지 증상 완화를 위한 건강 식단 장염이 생기면 배가 아프고 설사, 구토 등 여러 증상으로 일상생활에 어려움을 겪게 되는데요. 장염 증상이 심해질수록 식사 선택이 중요해집니다. 소화가 잘되고, 염증을 줄여주는 효과가 있는 음식을 잘 챙겨 먹으면 회복이 훨씬 빠릅니다. 오늘은 장염 증상을 완화하고 몸에 부담이 적은 7가지 음식을 소개합니다. 1. 흰 죽 - 가장 기본적인 장염 회복식흰 죽은 장염에 걸렸을 때 가장 먼저 떠오르는 음식입니다. 쌀죽은 소화가 잘 되어 장에 부담이 적고, 속이 편안해지도록 도와줍니다. 식욕이 없을 때는 따뜻한 흰 죽을 조금씩 나누어 드셔보세요. 흰 죽에 약간의 소금을 넣어도 좋지만, 과도한 간은 피하는 것이 좋습니다. 2. 바나나 - 에너지 보충과 소화에 탁월바나나는 장염 때 손쉽게 에너지를 보충할 수 있는 과일.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
