반응형 위염에 나쁜 음식1 위염에 나쁜 음식 총정리 이걸 먹지말라고?!! 위염은 잘못된 식습관이나 스트레스, 과음 등으로 위 점막이 손상되어 발생하는 질환입니다. 특히 특정 음식은 위산을 과다 분비하거나 점막을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 위 건강을 지키기 위해 피해야 할 음식과 올바른 식습관에 대해 알아보겠습니다.1. 위염 악화시키는 음식 종류1.1 맵고 짠 자극적인 음식매운 음식과 짠 음식은 위 점막을 직접 자극해 염증을 악화시킬 수 있습니다.고추, 청양고추, 고춧가루: 캡사이신 성분이 위를 자극하여 통증과 속 쓰림을 유발김치, 젓갈, 장아찌: 염분이 많아 위 점막을 손상시키고 위산 분비를 촉진짜장면, 짬뽕: 기름진 음식과 강한 조미료가 포함되어 위에 부담👉 대체 음식: 담백한 국물 요리, 싱겁게 조리한 나물, 부드러운 죽1.2 카페인과 탄산음료카페인과 탄산음료.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
