반응형 목디스크 운동요법1 목디스크 운동요법의 중요성으로 건강한 목 관리 시작하기 현대 사회에서는 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 목디스크 환자가 급격히 늘어나고 있습니다. 잘못된 자세와 반복적인 스트레스는 목의 디스크에 무리를 주어 통증과 불편함을 유발합니다. 그러나 꾸준한 운동요법을 통해 목의 유연성을 높이고 근육을 강화하면 목디스크의 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 목디스크에 효과적인 운.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
