통풍 초기증상, 놓치기 쉬운 징후들 99% 놓치는 증상들

통풍은 흔히 '질병의 왕'이라 불릴 만큼 그 고통이 심하다고 알려져 있는데요. 하지만 대부분의 사람들은 통풍 초기 증상을 쉽게 놓치는 경우가 많습니다. 통증이 갑작스럽게 심해지기 전까지는 그저 일시적인 통증이나 피로감으로 여기기 쉽기 때문입니다. 통증 초기 단계에서 나타나는 작은 신호들을 알아차리고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 통풍 초기 증상과 흔히 놓치는 징후들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

통풍이란?

통풍은 우리 몸의 관절에 요산이라는 물질이 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 퓨린이란 상분이 분해될때 발생하는 물질로 주로 음식물에서 유래되는데요. 요산이 적절히 배출되지 않으면 체내에 쌓여 관절에 결정체를 형성하게 되는데, 이로 인해 통증과 염증이 발생하게 됩니다. 특히 엄지발가락을 비롯한 발 부위에 통증이 집중되는 것이 특징입니다.

 

통풍 초기 증상 놓치기 쉬운 징후들

1. 갑작스러운 발가락 통증

통풍의 가장 대표적인 증상은 발가락, 특히 엄지발가락 부위의 갑작스러운 통증입니다. 통풍 초기에는 통증이 가볍고 일시적일 수 있어 근육통이나 피로로 오인하기 쉽습니다. 많은 사람들이 통증이 며칠 후 사라지기 때문에 대수롭지 않게 생각합니다. 하지만 사실 이것이 통풍의 첫 번째 신호일 수 있습니다.

 

2. 관절 부위의 열감 및 붓기

통풍이 시작되면 관절 부위에 미세한 열감이 느껴질 수 있습니다. 초기에는 열이 나는 느낌이 미미해 무시되기 쉽지만, 이 또한 통증의 전조 증상입니다. 또한, 통증이 있는 부위가 붓는경우도 있는데, 특히 발목이나 발가락에서 부종이 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 증상이 가벼운 타박상이나 관절염으로 생각하고 넘길 수 있지만, 만약 이런 증상이 주기적으로 반복된다면 통풍을 의심해봐야합니다.

 

3. 야간에 심해지는 통증

통풍 초기 증상은 주로 밤에 심해지는 데요. 낮에는 견딜만한 수준이었지만, 잠을 잘 때 관절 부위가 뜨겁고 욱신거리는 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 이러한 통증이 주로 수면 중 혈액 순환이 느려지면서 요산이 더 쉽게 쌓이기 때문입니다. 따라서 밤에 유독 통증이 심하다면, 통풍을 의심해 볼 필요가 잇습니다.

 

4. 움직일 때 느껴지는 뻣뻣함

아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하게 느껴지는 것은 통풍 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 보통 이 증상은 잠을 자고 일어나면 사라지기 때문에 일시적인 증상으로 여겨지기 쉽습니다. 하지만 통풍이 진행되면 관절의 뻣뻣함이 지속적으로 나타날 수 있습니다. 특히 움직일 때 불편함이 지속된다면 무시하지 말고 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

99%가 놓치는 통풍의 신호들

많은 사람들이 통풍의 명확한 통증 증상만을 통풍 발작의 전조로 생각합니다. 하지만 초기에는 다른 신호들이 나타날 수 있습니다.

 

1. 피로감과 전신 쇠약감

통풍이 발병하기전 원인을 알 수 없는 피로감과 전신의 쇠약감이 동반될 수 있습니다. 특히 통풍 초기에는 특별한 이유 없이 피곤하고  힘이 없는 느낌을 받을 수 있습니다. 이때 많은 사람들이 단순한 관로나 수면 부족으로 생각하지만 만약 이런 피로감이 지속된다면 통풍의 징후일 가능성을 배제할 수 없습니다.

 

2. 미미한 발열

통풍 초기 증상 중 하나로 가벼운 발열이 나타날 수 있습니다. 이는 염증 반응의 결과로 나타나는데, 미열 정도로 느껴질 수 있어서 대수롭지 않게여질 수 있습니다. 하지만 통풍이 본격적으로 진행되면 발열과 함께 통증이 심해질 수 있으므로 초기에 나타나는 발열도 주의해야합니다.

 

3. 잦은 갈증과 소변 문제

요산 농도가 높이지면서 갈증이 자주 발생하거나, 소변을 자주 보게되는 경우도 통풍의 징후 중 하나입니다. 이는 신장이 요산을 배출하기 위해 노력하는 과정에 나타날 수 있는 증상입니다. 만약 특별한 이유 없이 잦은 갈증이나 소변 문제를 겪고있다면, 통풍의 초기 신호일 수 있으니 유심히 살펴보는 것이 좋습니다.

 

통풍 초기 관리법

통풍을 조기에 발견하고 관리하는것은 매우 중요합니다. 초기 증상을 방치하면 더 큰 통증과 합병증을 초래할 수 있습니다. 초기 통풍 관리에는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

 

1. 식습관 관리: 통풍을 예방하기 위해서는 퓨린이 많은 음식을 피하는 것이 중요합니다. 육류, 해산물, 알코올은 퓨린이 풍부한 음식으로, 요산 농도를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 대신 채소나 과일, 물을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다.2. 체중 관리: 비만은 요산 수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 적절한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 체내 요산 농도를 조절하는 것이 필요합니다.3. 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 요산이 소변을 통해 더 잘 배출됩니다. 하루에 충분한 물을 마시는 습관을가지는 것이 중요합니다.

 

결론

통풍은 초기 단게에서 그 증상을 알아차리기 어려울 수 있지만, 미리 그 징후들을 인지하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 가볍게 넘기기 쉬운 증상들이 통풍의 시작일 수 있으니, 작은 신호라도 무시하지 말고 전문의와 상담하여 적절하대처를 하는 것이 중요합니다.