뇌졸증 전조증상, 이거먼저 확인해야합니다

뇌졸증은 예고 없이 찾아오는 매우 치명적인 질환입니다. 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단되면서 발생하는데, 즉각적인 대응을 하지 않으면 심각한 후유증이 남을 수 있고, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 그렇기 때문에 뇌졸중의 전조증상을 미리 알고 초기에 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 뇌졸증의 주요 전조증상과 이를 어떻게 빨리 알아차리고 대처할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

뇌졸증이 무엇인가요?

뇌졸증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 허혈성 뇌졸증은 혈관이 막혀 뇌로 가는 혈액이 차단되는 경우를 말하며, 출혈성 뇌졸증은 혈관이 터져 뇌에 출혈이 생기는 경우를 뜻합니다. 두 경우 모두 뇌세포가 손상을 입고, 이는 신체의 여러 기능에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 이런 상황에서 신속한 대처가 이루어지지 않으면 회복이 어렵고, 심각한 후유증이 남을 수 있습니다.

 

그러나 다행히도 뇌졸증은 전조증상을 통해서 미리 그 위험을 감지할 수 있습니다. 문제는 많은 사람들이 이 전조증상을 인지하지 못하고 넘어가는 경우가 많다는 것입니다. 그렇다면, 뇌졸증이 발생하기 전에 우리가 주의 깊게 살펴봐야할 전조증상이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 

 

뇌졸증 전조증상 알아보기

갑작스러운 한쪽 신체 마비

뇌졸증의 대표적인 증상 중 하나는 신체의 한쪽에 갑작스러운 마비가 발생하는 것입니다. 주로 팔이나 다리, 알굴 한쪽이 무겁다거나 힘이 빠지는 느낌이 듭니다. 특히 웃을 때 한쪽 입꼬리만 올라가는 현상이 나타난다면, 뇌졸증의 초기 증상일 수 있으니 바로 병원에 가야합니다.

 

언어 장애

뇌졸증이 발생하면 갑자기 말을 잘 하지 못하거나 다른 사람이 하는 말을 이해하기 어려워질 수 있습니다. 이 증상은 일시적으로 나타났다가 사라질 수도 있지만, 다시 발생할 가능성이 높기 때문에 언어 장애가 느껴진다면 즉시 병원에 방문하는것이 중요합니다.

 

눈 문제

뇌졸증으로 인해서 시야에 문제가 생길 수 있습니다. 두 눈이 잘 맞지 않아 두 눈이 흐려지거나 한쪽 눈이 보이지 않는 경우가 생깁니다. 이 같은 시력 문제는 뇌졸증의 전조증상 중 하나 이고, 특별한 이유 없이 갑자기 시야가 좁아지거나 흐려진다면 신속한 조치가 필요합니다.

 

갑작스러운 두통

특별한 이유 없이 극심한 두통이 갑작스럽게 찾아온다면, 뇌졸증의 신호일 수 있습니다. 특히 출혈성 뇌졸증에서는 심한 두통이 동반되는 경우가 많습니다. 이런 경우, 두통과 함께 구토, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 나타난다면 가능한 빨리 응급실을 찾아야합니다. 

 

뇌졸증을 예방하는 방법

뇌졸증의 전조증상을 미리 알고 있다고 하더라도, 가장 중요한 것은 미리 예방하는것입니다. 다음과 같은 생활습관을 통해 뇌졸증을 예방할 수 있습니다.

 

규칙적인 운동

규칙적으로 운동을 하면 뇌졸증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기 같은 유산소 운도을통해 혈액 순화을 개선하고, 혈압을 관리할 수 있습니다 .운동은 하루 30분 이상, 주 3회 정도 꾸준히 해주는것이 좋습니다.

 

건강한 식습관

식습관도 뇌졸증 예방에 큰 역할을 합니다. 고지방, 고칼로리 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 짠 음식이 자주 먹으면 혈아비 올라가서 뇌졸증 위험이 커지니 소금 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리

만성적인 스트레스는 뇌졸증을 유발할 수 있는 위험 요소 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 혈압이 상승하고, 자익적으로 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에 명상, 요가 등으로 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.

 

결론

뇌졸증은 갑자기 발생하지만, 미리 전조증상을 알고 대비하면 생명과 건강을 지킬 수 있습니다. 신체 한쪽의 마비, 언어장애, 시야이상, 심한 두통 등 전조증상이 나타난다면 이를 절대 가볍게 넘기지 말고 즉시 병원을 찾아야합니다. 또한, 예방을 위해 꾸준한 운동과 올바른 식습관, 스트레스 관리를 통해 건강한 생활을 유지하는것이 무엇보다 중요합니다.